Коучинг профессиональных переходов
Уйти нельзя остаться:
что делать, если работа больше не устраивает, а уходить сейчас рискованно?
На сжимающемся рынке : «Чтобы куда-то попасть, надо бежать вдвое быстрее».
Или - остановиться, оценить ситуацию и построить собственную траекторию.
Помогаю специалистам и руководителям разобраться, что изменить в работе, справиться с выгоранием и спланировать следующий профессиональный шаг - без резких и рискованных решений.
Возможно, вы уже не первый месяц думаете, что так больше не хотите
Работа забирает слишком много сил
То, что раньше было интересно, стало рутиной.
Нагрузка растет, включаться становится все труднее, а мысль о понедельнике вызывает скорее тяжесть, чем интерес.
И дело не только в усталости
Возможно, вы рассчитывали расти дальше, двигаться вверх, получать больше влияния и интересных задач.
А на деле, вместо этого все больше сил уходит просто на то, чтобы удерживать текущую ситуацию.
Просто уйти - тоже не решение
Нужен доход, есть обязательства, а новая работа может оказаться ровно такой же.
И становится непонятно, что именно менять
Проблема в конкретной компании, руководителе, постоянной нагрузке, самой роли — или вы вообще больше не хотите работать так, как раньше.
Разобраться, что делать и с чего начать
Вариантов всегда намного больше чем кажется, а реализация проще чем кажется
Не обязательно быстро принимать решение
Если вам откликается проблема, но пока не знаете, что именно менять и надо ли это делать - начните с разговора о вашей ситуации и возможных вариантах.
Предлагаю поговорить об этом на бесплатной встрече
Иногда даже этого достаточно чтобы понять нужно ли начинать изменения прямо сейчас.
КОУЧИНГ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПЕРЕХОДОВ: БЕЗ ДАВЛЕНИЯ И ГОТОВЫХ РЕЦЕПТОВ
Вам не придется делать вид, что все под контролем
Можно честно говорить о том, что работа выматывает, что вы не уверены в следующем шаге, боитесь потерять доход, ошибиться с решением или оказаться в такой же ситуации через год.
Я хорошо понимаю контекст IT, управления и бизнеса. Мне не нужно долго объяснять, что такое тревога и почему нельзя просто «уволиться и поискать себя». Особенно, если у вас ипотека, семья, команда, обязательства или бизнес, который нельзя поставить на паузу.
Здесь можно разбираться в ситуации без спешки
Иногда человеку действительно нужно уйти. Иногда - изменить роль, нагрузку, отношения с руководителем или формат работы. А иногда сначала восстановить силы, потому что из состояния сильной усталости и тревоги трудно принимать хорошие решения.
Моя задача - не подтолкнуть вас к «смелому шагу», а помочь спокойно понять, что происходит, какие у вас есть варианты действий и что действительно имеет смысл менять.
Я не принимаю решения за вас
У меня 20+ лет управленческого опыта в IT-бизнесе, и я могу хорошо понимать риски, ограничения и реальность корпоративной жизни. Но готового ответа «вам надо уходить» или «вам надо остаться» у меня не будет.
Мы будем искать решение, которое подходит именно вам - с учетом ваших целей, ресурсов, финансовых обязательств и той реальности, в которой вы находитесь.
Все, что мы обсуждаем, остается между нами
Профессиональные сомнения, страх сокращения, конфликт с руководителем, мысли об уходе или собственном проекте - это темы, которые не всегда хочется обсуждать с коллегами, друзьями или семьей.
Коучинговая работа также конфиденциальна, как работа психолога и врача. Она регулируется правилами ФПКиН, членом которой я являюсь. Здесь можно говорить о том, о чем в обычной рабочей жизни часто приходится молчать.
Отзывы клиентов
Андрей Мазенко
Руководитель отдела управления проектами
Начало работы с Еленой совпало с моим переходом на должность линейного руководителя в ИТ компании.
Оказалось, очень круто, когда коуч понимает специфику ИТ-сферы не в теории, а на практике.
За несколько сессий мы проработали синдром самозванца, разобрали мои цели и задачи, составили четкий план как их выполнить.
В каждой встрече чувствовалась искренняя вовлеченность Елены. Рекомендую всем, кто работает в ИТ и стремится к осознанным изменениям
Владимир Слюсаренко
Руководитель AI проектов многопрофильного холдинга
До начала работы с коучем я относился к этому формату скептически.
Однако уже через несколько сессий заметил, что наши встречи помогают увидеть ситуации и решения под новым углом.
Часто удавалось находить мысли и ограничения, которые раньше я не замечал или предпочитал игнорировать.
Полезный опыт и хорошая практика для осознанного принятия решений.
Лиана Нагыманова
Начальник отдела развития и продвижения,
Санкт-Петербургская школа социальных наук
НИУ ВШЭ - Санкт-Петербург
Санкт-Петербургская школа социальных наук
НИУ ВШЭ - Санкт-Петербург
Вместе мы выстроили понятный и реалистичный план моего дальнейшего профессионального развития, основанный на моих интересах, сильных сторонах и амбициях. Благодаря этому у меня появилось четкое понимание дальнейших шагов и уверенность в своих возможностях. За период нашего сотрудничества я разработала концепции новых проектов и уже приступила к их реализации.
Благодарю за поддержку, чуткость и заинтересованность в результате.
Хотите обсудить свою ситуацию?
елена александрова
Несколько фактов обо мне
20+ лет в управлении
2+ года CEO в IT
4+ года CEO-1 в IT-консалтинге
1000+ часов встреч 1-1 с коллегами
100+ часов коучинговой практики
10+ продуктов создано
50+ крупных проектов реализовано
ex X5 Group · ex IBS Group · преподаватель ИТМО
Особенно когда речь идет о работе, деньгах, ответственности и решениях, которые могут повлиять на несколько следующих лет жизни.
Как начать?
1. Познакомиться
30 минут, бесплатно.
Обсудим вашу ситуацию и поймем, подхожу ли я вам как коуч и подходит ли вам такой формат работы.
2. Разобраться в ситуации
45–60 минут, от 3 000 ₽.
Если пока непонятно, что именно менять и с чего начинать, разберем ситуацию, ограничения и возможные направления движения.
3. Выбрать формат дальнейшей работы
Разовая сессия — от 8 000 ₽
Для конкретного запроса или решения.
Коучинговая программа — от 30 000 ₽
Для профессионального перехода или изменений, которые требуют нескольких шагов и времени.
Коучинг + профессиональный менторинг
Мы работаем с вашей реальной задачей: я делюсь подходами, инструментами и опытом, а вы применяете их в своем рабочем контексте. Формат менторинга индивидуален и подходит для освоения конкретных навыков.
Например, создание MVP, проверка гипотез, приоритизация, roadmap, метрики процессов, обоснование бюджетов инвесторам, проектные риски и т. д.
Часто задаваемые вопросы
Стоит ли обращаться к коучу, если я думаю о смене работы или увольнении?
Да. Коучинг может быть полезен, если работа больше не устраивает, вы думаете об уходе, но не уверены, что смена компании решит проблему. Можно разобраться, что именно вы хотите изменить, рассмотреть возможные варианты и определить следующий профессиональный шаг без необходимости принимать решение прямо сейчас.
Может ли коучинг помочь при выгорании и сильной усталости от работы?
Коучинг не заменяет медицинскую или психотерапевтическую помощь, если она необходима. Но он может помочь разобраться с рабочей стороной ситуации: нагрузкой, ролью, ответственностью, отношениями с руководителем, потерей интереса к работе и необходимыми изменениями. Иногда важно сначала восстановить силы, а иногда — изменить саму рабочую ситуацию.
Чем коучинг профессиональных переходов отличается от карьерной консультации?
Карьерный консультант обычно дает рекомендации по рынку труда, поиску работы, резюме или стратегии трудоустройства. В коучинге мы работаем с вашей ситуацией и решениями: что вы хотите изменить, какие варианты вам подходят, какие риски и ограничения нужно учитывать и как перейти от размышлений к действиям.
Нужно ли уже знать, чего я хочу от следующей работы?
Нет. Часто человек как раз хорошо понимает, чего больше не хочет, но пока не может сформулировать, что должно быть вместо этого. Это нормальная точка старта. В работе можно разобраться, что важно сохранить, что изменить и какие профессиональные сценарии стоит рассмотреть.
Чем коучинг отличается от менторинга?
В коучинге я не даю готового решения, а помогаю вам найти и реализовать собственное. В менторинге могу поделиться своим профессиональным опытом и конкретными подходами — например, в product и project management, управлении несколькими командами, delivery, метриках или запуске новых инициатив. При необходимости мы можем отдельно договориться о переходе в менторский формат.
Сколько встреч обычно нужно?
Если есть конкретный запрос, иногда достаточно одной сессии. Если речь идет о выгорании, профессиональном переходе или более серьезных изменениях, работа обычно занимает несколько встреч или 2–3 месяца. Начать можно с бесплатной встречи-знакомства или с разбора ситуации.
контакты
готовы обсудить варианты сотрудничества?
познакомиться
Бесплатная 30-минутная встреча, чтобы познакомиться, обсудить вашу ситуацию и понять, подходит ли вам такой формат работы
Начать работу
Выберете удобные дату и время. Если календарь будет недоступен, просто оставьте контакты для связи
Связаться лично
Читать мой канал
Короткие заметки о работе, карьере, управлении и коучинге
© 2026Елена Александрова